Además de trabajar mi relación con la comida, también estoy trabajando la relación con mi cuerpo y el reconciliarme con el movimiento.Tengo muchos problemas de espalda, por hernias, etc..y finalmente me decidí a comenzar el programa de entrenamiento adaptado (acompañamiento de 3 meses) y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado, mi relación con los gimnasios siempre fue enfocado en el cardio para bajar peso...y por primera vez estoy haciendo ejercicios de fuerza y resistencia sin otro enfoque que mejorar mi salud..llevo ya algo mas de 6 meses y mi rango de movimientos ha mejorado bastante, los dolores de espalda han disminuido muchísimo y he bajado considerablemente el uso de antiinflamatorios, q era prácticamente diario. Además por fin veo que soy capaz de hacer muchas cosas, llegas a creerte que de verdad no puedes debido a que muchas personas debido a mi gran corporalidad me frenaban; y ahora no sólo estoy pudiendo hacer esas cosas poco a poco y ganando un poco más cada día, si no que además por fin también estoy entrenando sin que el enfoque principal sea el único y principal objetivo.Mi objetivo principal es ganar movilidad, fuerza, menos dolor y ganar principalmente libertad. Gracias a este entrenamiento he podido ir reincorporando a mi vida actividades como pasear un par de horas si tener que sentarme cada 10min (cuando comencé el entrenamiento estaba de baja por una lesión de espalda, la cual además llevaba varios años yendo y viniendo con múltiples recaídas, y en ese momento literalmente no era capaz casi de cruzar a la acera de enfrente para ir al supermercado) y a día de hoy he vuelto a clases de baile como hace años. Y de mi entrenador (Sergio Crespo) pues que estoy muy contenta también, es genial, muy atento y considerado con todos mis múltiples frentes (tengo una vida algo estresante por diversos motivos) y siempre adapta las semanas conforme a mi situación en ese momento o algo en lo que necesite focalizar la atención (x ejemplo si me molesta el cuello pues me da ejercicios para esa zona mas concretos o los adapta al momento). Puedo contactar con él en cualquier momento para cualquier duda o modificación y siempre te escribe para saber como va yendo la semana y como está todo. Estoy muy agradecida la verdad, poco a poco voy notando mucha mejoría y me está cambiando la vida. Gracias ❤️