CUERPO · MENTE · ALMA
Ya sea por comer o no comer, hacer o no hacer, por «h» por «b»…
Sientes que algo dentro de ti está mal.
Cuando te sientes desbordada comer es lo único que te calma.
Estás en un camino sin salida de tanto que has intentado…
El miedo, a fallar, a engordar te paraliza…
Esperas a que tu peso sea el ideal para sentirte aceptada.
Déjate acompañar en el proceso de liberarte de las cadenas que te impedían volar libre.
En este bonito proceso de recuperar tu bienestar, vas a aprender a conocerte, amarte, respetarte, escucharte, cuidarte como mereces y a lograr tus objetivos de una forma saludable.
las profesionales de la plataforma integrativa kokoro
Psicólogas, nutricionistas, psiquiatra, entrenadores, fisios y médico a tu disposición. Dispuestas a acompañarte en este proceso de recuperar el bienestar y conexión con tu cuerpo.
¿Quieres saber más?
Trabajamos todo tipo de problemáticas emocionales, pero si hay algo en lo que realmente somos expertas, es en ayudarte a transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
Te acompañamos en el tratamiento de patologías (PNI), el cambio de hábitos y la mejora de tu relación con la comida, dejando atrás la cultura de la dieta.
Conectamos mente y cuerpo para que aprendas a nutrirte de forma consciente y disfrutes de una mejor relación con la comida.
Aborda tu salud desde la raíz, uniendo ciencia y mirada holística para tratar el cuerpo, la mente y las emociones de forma personalizada y consciente.
Evaluamos tu caso y te orientamos en el tratamiento adecuado, ya sea psicoterapia, medicación o pruebas diagnósticas adicionales.
Plan personalizado con valoración de fisioterapia para mejorar fuerza, movilidad y equilibrio desde un enfoque de autocuidado.
Entra en nuestra escuela ONLINE de yoga y danza amable para todos los niveles y tallas. Reconecta con tu cuerpo desde el disfrute del movimiento.
Complementa al otro sin renunciar a ser tu mismx: construid un futuro más fuerte y lleno de amor.
Ellas te cuentan
¿TIENES DUDAS?
Todos tenemos problemas y podemos pasar por momentos vitales más complicados o desagradables emocionalmente.
Cuando el malestar asociado, preocupación, miedos, ansiedad, agobio.. Te limita e invalida tu vida diaria, es momento de pedir ayuda. Un psicólogx profesional sanitarix puede ayudarte a resolver todo tipo de problemas evitando que llegue a ser patológico, a superar dificultades y a alcanzar tus objetivos de mejora.
A todos nos ayuda tener nuestrx psicólogx porque nos comprende y ayuda a comprendernos a nosotrxs mismxs. Además nos empodera personalmente para tomar las riendas de nuestra vida y convertirnos en nuestrxs mejores aliadxs y nuestro lugar seguro.
Nuestro modelo de trabajo está creado para que sea lo más breve y efectivo posible para ti. Si bien, cada persona y su proceso vital es distinto y no podemos asegurarlo. Nuestra terapia es integrativa, lo cual quiere decir que utilizaremos herramientas de los modelos terapéuticos que consideremos oportunos en base a tus necesidades (mindfulness, terapia de aceptación y compromiso, terapia narrativa…)
Hay personas que desbloquean su problema en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más lento y sostenido para sanar su historia de trauma. Nos ponemos un máximo de 10 sesiones para que notes un mejoría diferencial del malestar pero queremos que te sientas acompañadx y no forzadx en tu proceso. Respetaremos tus necesidades y tiempos.
En casos de TCA lo más efectivo es el tratamiento de Psiconutrición.
No te preocupes, escríbenos sobre tu caso y te asesoramos en función de tus necesidades, objetivos y horarios.
Para hacerte una idea, te damos una aproximación de situaciones que te pueden ayudar:
Empieza por psicoterapia general si tienes claro que tu malestar no va asociado o no afecta a tu forma de alimentarte naturalmente y te sientes identificadx con los términos de: obsesiones y rumiaciones, ansiedad generalizada, estrés, dificultades en relaciones sociales, de pareja, laborales, tristeza profunda, apatía, depresión, adicción al juego, sexo, fobias, ataques de pánico…
Empieza por psicología de la alimentación si comes compulsivamente, tienes atracones, sientes ansiedad por la comida, rechazo al cuerpo, has hecho dietas crónicas… U otras dificultades relacionadas con la comida y el cuerpo.
*En estos casos también es recomendable abordarlo de forma conjunta en el servicio de Psiconutrición pero prioritariamente, si hay que elegir, primero psicoterapia.
Empieza por nutrición tanto si tu objetivo es aprender de una nutrición personalizada fuera de la cultura de la dieta, no pesocentrista, cambiar de hábitos, encontrarte mejor físicamente, quieres conocer lo que es mejor para tu cuerpo a nivel interno… O si tienes problemas de digestión, patologías asociadas (SIBO, deficiencias nutricionales, parámetros de salud alterados como el colesterol, etc.) o intolerancias/alergias, desregulaciones en el ciclo… Como si quieres mejorar tu masa muscular, rendimiento deportivo, composición corporal desde el autocuidado y cariño por tu cuerpo.
Puedes elegir quién te visitará, siempre y cuando la demanda sea valorada en el equipo y la profesional pueda acompañarte en tu proceso.
No te preocupes si tienes dudas, escríbenos sobre tu caso y te asesoramos en función de tus necesidades, objetivos y horarios.
Sino quieres elegir, te asignaremos a la psicóloga o nutricionista más adecuada a tus necesidades.
Depende. En cada caso y servicio será una recomendación distinta pero de forma generalizada recomendamos vernos al principio cada semana o cada dos semanas hasta la mejoría completa del problema que haríamos seguimientos una vez al mes durante el primer año y poder comprobar así la consolidación del cambio. En los bonos de psiconutrición, al ser un tratamiento más intensivo, te verás una semana con la psicóloga y otra con la nutricionista de forma alterna en el mes.
Es igual que el presencial en cuanto a profesionalidad, confidencialidad y calidad del servicio con la diferencia de poder realizarlo desde la comodidad de tu casa o zona en la que te sientas en calma.
Nos veremos por videollamadas de Skype, Zoom o GoogleMeet. Puedes hacerlas desde el ordenador, tablet o móvil.
Necesitarás buena conexión a internet y a poder ser papel y boli para tomar anotaciones sobre las tareas o reflexiones.
Estamos en C/Manuel González Méndez número 7 (Urbanización los Frontones en la Dehesa Alta- La Orotava 38311)
Puedes llegar por la carretera que sube al Teide dirección la Florida Alta.
Si estás dispuesta a solucionar tus problemas y evolucionar, tienes a tu disposición a un equipo de profesionales específicamente formadas en el ámbito de los trastornos alimentarios. Contáctanos para tomar las riendas de tu vida y formar parte de todas esas personas que hemos acompañado en su proceso evolutivo y que como tú, pensaban que no podían cambiar y ahora tienen una vida plena y consciente.
Y recibirás:
🌿 Recursos gratuitos y reflexiones para aplicar en consulta si eres profesional de la salud
🌿 Contenido real, cercano y útil si estás viviendo tu propio proceso
