Psiconutrición en Tenerife

Tu relación con la comida no empieza en la comida. A veces empieza mucho antes.

En la exigencia, el control, la culpa, cómo aprendiste a gestionar lo que sientes y cómo te has relacionado contigo durante años. Si sientes que la alimentación ocupa demasiado espacio en tu vida, que comer se ha convertido en una lucha o que tu cuerpo es un lugar de conflicto, queremos que sepas algo: no estás sola.

¿Cuándo acudir a una sesión de psiconutrición en Tenerife?

Quizá llevas años intentando hacerlo bien. Empezando dietas, rompiendo reglas, volviendo a empezar, sintiendo que nunca es suficiente y quizá estás cansada.

Es recomendable acudir a una sesión de psiconutrición en Tenerife cuando:

  • Sientes que la comida ocupa demasiado espacio en tu vida.
  • Has probado muchas dietas sin éxito.
  • Comes por ansiedad o emoción.
  • Sientes culpa o malestar después de comer.
  • Tu autoestima depende de tu cuerpo o de tu peso.
  • Has probado muchas formas de cambiar, pero siempre vuelves al mismo lugar.
  • Quieres aprender a relacionarte con la comida desde otro lugar.

Sanar tu relación con la comida no significa hacerlo perfecto. Significa empezar a entenderte.

Problemas que tratamos en consulta de psiconutrición

Algunos de los problemas más habituales:

  • Ansiedad por la comida.
  • Atracones o sensación de descontrol.
  • Relación conflictiva con el cuerpo.
  • Culpa al comer.
  • Dietas repetitivas sin resultados.
  • Obsesión con la alimentación.
  • Desconexión de señales de hambre y saciedad.
  • Trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
  • Dificultad para mantener hábitos sostenibles.

Sabemos que detrás de cada conducta alimentaria hay una historia. Y que muchas veces no necesitas más información sobre qué comer. Necesitas entender qué te pasa cuando comes.

Kokoro Psiconutrición en Tenerife

Kokoro nace precisamente desde aquí. Desde entender que la alimentación no puede trabajarse aislada de la emoción.

Que muchas veces lo que parece un problema con la comida es en realidad una forma de sostener dolor, ansiedad, miedo o exigencia. Por eso trabajamos desde una mirada integrativa. Psicología y nutrición caminando juntas.

Consulta en el centro Kokoro
Espacio del centro Kokoro
Sala de psiconutrición
Zona de terapia del centro
Centro de Kokoro Psiconutrición

Ellas te cuentan cómo han mejorado su calidad de vida

MªElena

“Haber conocido el centro de Psicología y Nutrición Kokoro y llevar a cabo con Cristina y con Manuela el proceso de recuperación de mi TCA ha sido una de los mejores decisiones que he tomado nunca, además de que todo el camino andado en compañía de ambas ha sido para mí un regalo que me ha dado la vida.Por fin he aprendido a disfrutar de la comida, a comer sin culpa, a moverme y hacer deporte por placer y no por obligación y, lo más importante, a quererme y a ser libre.Esto no lo podría haber hecho sin la ayuda, el cariño y el seguimiento del equipo de Kokoro, especialmente de mi psicóloga, Cristina , y de mi nutricionista, Manuela .A ellas y a todo el equipo estoy inmensamente agradecidas.”
“Mi experiencia ha sido muy buena. El trabajo de psiconutricion con Araceli y Judit me ha ayudado a cambiar por completo mi relación con la comida y muchas otras cosas. Yo era muy reacia porque no tengo un TCA diagnosticado y siempre he estado en normopeso pero ánimo a cualquiera que sienta que necesita mejorar su relación con la comida y su cuerpo. Mención especial a Judit que nunca nunca tira la toalla.”
“Llevo un par de años en terapia y mi experiencia es muy positiva.He trabajado con Marina y con Laura y estoy muy contenta con ellas. Siento que se adaptan a mis necesidades, se comunican entre ellas y han hecho que me sienta muy cómoda a pesar de que el proceso en mi caso ha sido duro en ocasiones.Muy recomendado.”
“Ya hace tiempo que estoy en Kokoro, he estado con Laura (psicóloga) y Marina (nutricionista), y tengo que decir que las dos una maravilla. El trato es excelente por parte de las dos y he avanzado muchísimo, aunque yo entré con un "seguro que, como siempre, no lo lograré".A parte, he hecho el curso de Kokoro VÍSTETE SIN MIEDO. Es sencillo y enfocado a crear un armario práctico para tu día a día. Creo que es para personas que necesitan hacer el "click" para poder ponerse "eso" que creen que no pueden y verstirse como les gustaría.Gracias de nuevo por vuestra ayuda.”
“Me puse en contacto con ellas cuando ya no veía la forma de recuperar mi relación con la comida; lo había intentado todo y nada me funcionaba. Hasta que llegaron ellas, Cristina (psico) y Manuela (nutri). Ojalá haberlas conocido antes y ojalá no hubiera esperado a no ver la salida para ponerme en sus manos. Eternamente agradecida por todo lo que habéis hecho por mi y todo lo que he conseguido a vuestro lado❤️‍🩹 Os las recomiendo infinitamente👏”
“Mi experiencia ha sido muy buena con Cristina (psicóloga) y con Cristina (nutricionista), me han ayudado en todo mi proceso.”
“Mi experiencia con Judit (psicóloga) y Marina (nutricionista) ha sido y está siendo maravillosa. Me están acompañando de forma muy cercana y personal. Ha sido muy satisfactorio ver como por fin daba con las profesionales que me querían y podían ayudar, con cercanía, tacto y por supuesto, mucha experiencia.Acudiría al centro y a ellas una y mil veces.”
“Hace un añito realicé un proceso de terapia, en paralelo con ayuda de una nutricionista, para mejorar la relación con la comida y mi cuerpo, y el resultado ha sido maravilloso. Cuando empecé era inviable disfrutar de la vida sin pensar en cómo se podía ver mi cuerpo y desde que tuve la ayuda de Cris (nutri) y Marina (psico) no puedo estar más tranquila! Mil gracias por vuestro trabajo siempre. Y más en un mundo como en el que vivimos :)”
“Después de mucho tiempo buscando ayuda, por fin encontré un equipo que mira el problema desde todos los ángulos. La diferencia se nota muchísimo.”

Enfoque integrativo de terapia presencial

Nuestra terapia de psiconutrición en Tenerife une psicología, conducta alimentaria y nutrición desde un enfoque integrativo. No nos centramos solo en lo que comes.

Nos interesa: cómo comes, qué sientes cuando comes, qué necesitas cuando comes y qué estás intentando sostener a través de la comida.

  • Completa formulario dinámico
  • Te asignamos un profesional especializado
  • Primera sesión en nuestro centro

Sesiones desde 65€

Preguntas frecuentes

La psiconutrición no trabaja solo qué comes. Trabaja también el vínculo emocional con la comida.

Nos ayuda a entender por qué comes como comes, qué emociones están implicadas y qué patrones se repiten. El objetivo no es cambiar tu dieta.

¡Una vida plena es posible!

Si estás dispuesta a solucionar tus problemas y evolucionar, tienes a tu disposición a un equipo de profesionales que te acompañarán en tu proceso para que tengas una vida plena y consciente.