Volver a habitarme

Volver a Habitarme: El viaje radical hacia la paz con tu cuerpo

  • 100% online
  • A tu ritmo
  • 297 €
  • 5h de vídeo
  • Acceso 1 año

Durante años nos enseñaron a pelear con el cuerpo: a moldearlo, esconderlo, criticarlo… A vivir desde la vergüenza, no desde el amor.

Nos prometieron que el bienestar llegaría cuando cambiáramos nuestro peso, forma o talla.
Pero… ¿y si el verdadero bienestar empieza cuando decidimos volver a casa, a nuestro cuerpo, tal como es hoy?

“Volver a Habitarme” es un recorrido terapéutico online para mujeres que quieren sanar su relación con su cuerpo, dejar de vivir desde el rechazo y empezar a habitarse con compasión y calma.. Es un espacio para dejar de vivir como un proyecto pendiente.

Aquí no venimos a encajar en ningún molde. Venimos a romperlos.

No es un curso más sobre aceptación, y te contamos por qué

Un curso online con enfoque estratégico e integrador donde abordamos la relación con el cuerpo desde la psicología estratégica, el trauma, el autoconocimiento y la compasión. Para dejar de pelear contigo misma y empezar a vivir con libertad.

  • Más de 10 años acompañando procesos reales: Cientos de mujeres han transformado la forma de habitar su cuerpo.
  • Acompañamiento ético, con mirada crítica hacia la cultura de la dieta, violencia estética y la gordofobia.

¿Te suena esto?

  • Has cambiado varias veces tu cuerpo, pero no consigues liberarte del malestar con él.
  • Crees que el problema es tu cuerpo… pero en realidad sabes que va más allá.
  • Tu mente te machaca constantemente cómo te ves.
  • Estás harta de pelear con tu imagen corporal.
  • No sabes cuidarte sin exigencia ni obsesión.

Con este curso conseguirás...

  • Entender de dónde viene tu malestar corporal.
  • Aprender a regular tus emociones sin volcarlo en tu cuerpo.
  • Desarrollar una relación más compasiva contigo misma.
  • Soltar la obsesión con la imagen y recuperar tu energía vital.
  • Disfrutar con tranquilidad del cuerpo que tienes hoy.
  • Mirarte sin odio ni juicio y conseguir estar en paz contigo.
  • Dejar de evitar fotos, ropa o lugares por miedo a ser vista.
  • Tener herramientas prácticas para aceptar tu cuerpo.

¿Cómo se estructura el curso?

  • 100% online

  • PDF descargable con el contenido del curso Cuaderno de ejercicios prácticos

  • 15h de clases en videos

  • Contacto con la psico para dudas

  • Acceso al contenido por 1 año

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MANUELA Y SHEILA

Sobre las creadoras del curso

Una psicóloga y una dietista unidas por una misma mirada

Volver a habitarte nace de la unión entre la psicología, la nutrición no pesocentrista y el trabajo corporal amable. Porque la relación con el cuerpo no se transforma solo “pensando diferente”. También se transforma entendiendo tu historia, revisando tus creencias, cambiando conductas, recuperando seguridad con la comida y volviendo poco a poco a sentir tu cuerpo como un lugar habitable. Este curso no va de cambiar tu cuerpo para poder vivir mejor. Va de empezar a vivir mejor dentro del cuerpo que tienes hoy.

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297 €

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Preguntas frecuentes

Una vez hayas realizado el pago, te llegará un email con tu contraseña (que podrás cambiar inmediatamente) para acceder al curso. Una vez cambiada, podrás iniciar la sesión desde el enlace a «Mi cuenta» en el botoncito derecho del menú con una redonda e icono de persona. Ahí tendrás el acceso al curso.

Este curso no es solo para entender por qué te sientes así con tu cuerpo. Es para empezar a vivir de otra manera. Más libre, más presente, más tú.

No se trata de gustarte cada día, sino de dejar de odiarte y empezar a respetarte. Y ese cambio, sí es posible.
Quiero dar ese paso