Comer con alma

Curso Comer con el alma para liberarte del caos con la comida y transformar tu relación contigo misma

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  • 259 €
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  • 6 h de vídeo

Libérate del caos con la comida y transforma tu relación contigo misma.

¿Recuerdas cómo llegaste a desconectarte del cuerpo y sus señales?

En este viaje vas a redescubrir tus sensaciones después de años de dietas, vas a liberarte de culpas heredadas y a nutrir tu cuerpo desde el respeto, la atención plena y el amor propio.

¿Te suena esto?

  • Comes con culpa y luego te prometes que mañana «te portarás bien».
  • Sabes lo que «deberías hacer», pero no consigues mantenerlo.
  • Tu mente no para de juzgarte cada vez que comes.
  • Sientes que nada te funciona a largo plazo y te frustra.

Ahora imagina que…

  • Comes con calma, sin ansiedad ni culpa.
  • Entiendes lo que te pasa sin caer en la autoexigencia.
  • Te sientes libre con la comida a la vez que te cuidas.
  • Tienes herramientas reales que te sostienen cuando lo necesitas.

Vas a conseguir...

  • Vas a entender tu ansiedad con claridad.
  • Vas a aprender a regular tus emociones sin recurrir siempre a la comida.
  • Vas a cuidar tu cuerpo desde el respeto, no desde el castigo.
  • Vas a construir una relación más amable contigo misma.
  • Vas a tener herramientas prácticas para sostenerte cuando lo necesites.

Es para ti si...

  • Si quieres dejar de vivir entre el control y la desmesura con la comida.
  • Si has hecho mil dietas y sientes que ninguna te ayudó emocionalmente.
  • Si te cuesta confiar en tu cuerpo y te hablas con dureza.
  • Si buscas un enfoque respetuoso, profesional y sin culpa.

Y NO es para ti si...

  • Buscas una dieta para perder peso.
  • Esperas un tratamiento individual personalizado teniendo patologías, etc.
  • No estás dispuesta a mirarte con honestidad y ternura.

Si llevas tiempo sufriendo con tu forma de comer...

Nutrición para el Alma no es un curso más de nutrición. Es un proceso terapéutico para mujeres cansadas de sufrir por su alimentación:

  • Más de 10 años de experiencia acompañando mujeres en este camino.
  • Enfoque integrador: nutrición, cuerpo, mente, emociones y autoestima.
  • Formaciones en TCA, yoga y trauma.
  • Cientos de clientas de nutrición que han transformado su mentalidad respecto a la comida.

Regálate el curso online de Nutrición para el Alma para sanar tu relación con la comida desde dentro, combinando nutrición consciente, psicoeducación y trabajo emocional.

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¿Cómo se estructura el curso?

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  • Lo puedes hacer a tu ritmo

  • PDF descargable con el contenido del curso

  • 6 h de clases en videos

  • Ejercicios para integrar lo aprendido

  • Acceso durante 1 año

    1. Las dietas no funcionan
    2. Dietismo crónico y nutrientes
    3. Las voces del autocuidado
    4. Nuestros cerebros y valores
    5. Hambre y saciedad
    6. Hambre emocional, ansiedad y atracones
    7. Las creencias en nutrición y autocuidado
    8. Microbiota y desayunos
    9. Comidas y nervio vago
    10. Cenas y nutrientes necesarios
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MANUELA SERRANO

Sobre la docente

Durante años estuve en bucle con las dietas, haciendo deporte para adelgazar y cambiar mi cuerpo. Hace años que sané mi relación con la comida, ya no vivo en lucha con mi cuerpo y ahora acompaño a otras mujeres a salir de esa cárcel de sufrimiento. Dietista Especializada en TCA Profesora de Yoga, danzaterapia con enfoque sensible al trauma.

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Preguntas frecuentes

Una vez hayas realizado el pago, te llegará un email con tu contraseña (que podrás cambiar inmediatamente) para acceder al curso. Una vez cambiada, podrás iniciar la sesión desde el enlace a «Mi cuenta» en el botoncito derecho del menú con una redonda e icono de persona. Ahí tendrás el acceso al curso.

Ya has intentado muchas cosas. Ahora puedes cuidarte desde otro lugar.

Si estás lista para hacer las paces con la comida y contigo misma, estás en el lugar correcto.
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