¡NUEVO CURSO!
Volver a Habitarme: El viaje radical hacia la paz con tu cuerpo
Curso online
A tu ritmo
Mujeres que quieren dejar de luchar contra su cuerpo
149€
Durante años nos enseñaron a pelear con el cuerpo: a moldearlo, esconderlo, criticarlo… A vivir desde la vergüenza, no desde el amor. Nos prometieron que el bienestar llegaría cuando cambiáramos nuestro peso, forma o talla.
Pero… ¿y si el verdadero bienestar empieza cuando decidimos volver a casa, a nuestro cuerpo, tal como es hoy?
“Volver a Habitarme” es un recorrido terapéutico online para mujeres que quieren sanar su relación con su cuerpo, dejar de vivir desde el rechazo y empezar a habitarse con compasión y calma.. Es un espacio para dejar de vivir como un proyecto pendiente.
Aquí no venimos a encajar en ningún molde. Venimos a romperlos.
No es un curso más sobre aceptación, y te contamos por qué
Un curso online con enfoque estratégico e integrador donde abordamos la relación con el cuerpo desde la psicología estratégica, el trauma, el autoconocimiento y la compasión. Para dejar de pelear contigo misma y empezar a vivir con libertad.
- Más de 9 años acompañando procesos reales: Cientos de mujeres han transformado la forma de habitar su cuerpo.
- Acompañamiento ético, con mirada crítica hacia la cultura de la dieta, violencia estética y la gordofobia.
¿TE SUENA ESTO?
- Has cambiado varias veces tu cuerpo, pero no consigues liberarte del malestar con él.
- Crees que el problema es tu cuerpo… pero en realidad sabes que va más allá.
- Tu mente te machaca constantemente cómo te ves.
- Estás harta de pelear con tu imagen corporal.
- No sabes cuidarte sin exigencia ni obsesión.
CON ESTE CURSO CONSEGUIRÁS...
- Entender de dónde viene tu malestar corporal.
- Aprender a regular tus emociones sin volcarlo en tu cuerpo.
- Desarrollar una relación más compasiva contigo misma.
- Soltar la obsesión con la imagen y recuperar tu energía vital.
- Disfrutar con tranquilidad del cuerpo que tienes hoy.
- Mirarte sin odio ni juicio y conseguir estar en paz contigo.
- Dejar de evitar fotos, ropa o lugares por miedo a ser vista.
- Tener herramientas prácticas para aceptar tu cuerpo.
¿CÓMO ESTÁ ESTRUCTURADO EL CURSO?
Formato
100% online
PDF descargable con el contenido del curso
Cuaderno de ejercicios prácticos
5h de clases en videos
Contacto con la psico para dudas
Acceso al contenido por 1 año
Contenidos
Sobre mí.
Introducción a la imagen corporal y diálogo interno
El origen del malestar corporal
Mente, cerebro y conducta corporal
Reconexión corporal
Aceptación corporal y compasión
Psicóloga Sanitaria Estratégica
Experta en neurodivergencias y aceptación corporal
MARIATÉ VALERO
Sobre la docente
“Después de años de lucha invisible, finalmente logré recuperarme de mi TCA en 2020. Sin embargo, la forma en la que había tratado mi cuerpo desde siempre había sido desde el odio, o la exigencia, o el “debería” o el “me falta aquí, me sobre allá…” y eso, fue lo que más me costó sanar. Primero por ser una persona gorda en un mundo que nos exige delgadez y segundo, porque nunca nadie me había enseñado a tratar a mi cuerpo de una forma que no fuese evaluándolo y haciendo juicios sobre él.
Por eso en este curso no solo vas a desaprender mucho de lo que hemos aprendido sobre los cuerpos, sino también a aprender a hacerlo diferente ahora, y poder vivir, por fin, desde la libertad de aceptar el cuerpo que tenemos, cuidarnos desde el amor y el poder sentir que somos suficientes tal cual somos.»
TESTIMONIOS QUE HABLAN POR SI MISMOS
Precio
Antes del 20 de junio: 149€
Después: 179€
Pago único o fraccionado en dos cuotas de 74,50€
Cómo inscribirte
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL CURSO
¿Cómo accedo al curso?
Una vez hayas realizado el pago, te llegará un email con tu contraseña (que podrás cambiar inmediatamente) para acceder al curso. Una vez cambiada, podrás iniciar la sesión desde el enlace a «Mi cuenta» en el botoncito derecho del menú con una redonda e icono de persona. Ahí tendrás el acceso al curso.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso?
El acceso a las clases es para durante 1 año.
¿Si quiero hacer alguna sesión personalizada hay opción?
Por supuesto, puedes contactar con nosotras y Mariaté podrá acompañarte en tu proceso con las sesiones que necesites. El precio de las sesiones individuales no están incluidas en el precio del curso.
¿Necesito algún material?
No, durante el curso te vamos a proponer ejercicios de reflexión, pero con unas hojas tendrás suficiente.
¿Necesito algún conocimiento previo?
No, aquí aprenderás todo lo que necesitas.
¿Puedo regalar el curso a alguien más?
¡Sí! Escríbenos por correo y te explicamos cómo hacer un regalo bonito y significativo de Volver a habitarme.
¿QUIERES FORMAR PARTE DE LA REVOLUCIÓN DE ACEPTARSE?
Este curso no es sólo para entender por qué te sientes así con tu cuerpo. Es para empezar a vivir de otra manera. Más libre, más presente, más tú. No se trata de gustarte cada día, sino de dejar de odiarte y empezar a respetarte. Y ese cambio, sí es posible.
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