¡NUEVO CURSO!
Nutrigrama Descubre cómo el eneagrama puede ayudarte a sanar tu relación con la comida
Escucha tu hambre, entiende tu herida, elige desde tu esencia.
Curso online
A tu ritmo
Personas conscientes de su desarrollo personal que quieren sanar su relación con la comida
129€
Un viaje de autoconocimiento y sanación a través del Eneagrama y la Psiconutrición para transformar tu relación con la comida desde dentro.
Esto no va de dietas.
No es otra forma de autocontrol.
Y no es una promesa mágica.
Tampoco pretende reemplazar la terapia.
Es un mapa. Un espejo. Una brújula emocional.
En Nutrigrama vas a descubrir cómo los mecanismos de tu personalidad influyen en tu forma de comer, y cómo puedes empezar a salir del bucle de culpa, exigencia o desconexión.
No necesitas “controlarte” más. Necesitas escucharte mejor.
¿Por qué crees que comes como comes?
No, no es falta de fuerza de voluntad.
No, no es porque no sepas qué es “saludable”.
Es porque hay una herida emocional que intenta calmarse en cada bocado. Detrás de tu relación con tu cuerpo y la comida, hay una herida que necesita sanar.
Qué es Nutrigrama
Un viaje de autoconocimiento que une la sabiduría del Eneagrama y la Psiconutrición, para ayudarte a descubrir:
Qué herida sostiene tu relación con la comida.
Qué patrones inconscientes repites cada vez que te alimentas.
Qué necesitas realmente… más allá de lo que te dice tu mente respecto a tu cuerpo.
🌱 Nutrigrama no te da un menú ni una dieta. Te da un espejo.
¿TE SUENA ESTO?
- Has trabajado mucho en ti pero sientes que vives en el día de la marmota en relación a tu comida y el cuerpo.
- Comes con culpa, atracones o control constante.
- Sabes lo que “deberías hacer”, pero no consigues sostenerlo.
- Tienes la sensación de estar repitiendo un patrón… pero no sabes cómo salir.
Ahora imagina si pudieras…
- Entender tus heridas e identificar tus patrones para empezar un camino de autodescubrimiento desde tu esencia.
- Comer con calma y sin ansiedad.
- Comprender lo que hay detrás de tus impulsos y automatismos, sin castigarte.
- Sentirte en paz con tu cuerpo y contigo misma.
TE PRESENTAMOS: NUTRIGRAMA
Un curso online para descubrir tu forma de relacionarte con la comida según tu tipo de heridas y conductas en base a ellas (eneatipo), y empezar a sanar desde la conciencia.
Este curso es para ti si alguna vez has sentido que…
- Comes por impulso, ansiedad o para “callar algo”
- Te castigas por no comer “perfecto” o “sano”.
- Tienes patrones repetitivos con la comida que no entiendes.
- Sientes que tu cuerpo y tu mente no van en la misma dirección.
- Te gustaría reconciliarte con tu alimentación desde un lugar más consciente y amoroso.
No es para ti si…
Buscas soluciones mágicas y superficiales a tu problema.
¿Qué aprenderás?
A reconocer tu eneatipo y su relación con la comida
A identificar tu “hambre emocional” y cómo se expresa en tu cuerpo
A soltar el juicio sobre tu forma de comer, y cultivar la autocompasión
A escuchar tus verdaderas necesidades (que no son las que te cuenta tu ego)
A usar tu relación con la comida como un puente hacia tu sanación (no como castigo o anestesia)
- A conectar con tu esencia y que tu mente (ego) no te absorva y anule en tu día a día
- A agradecer a tu cuerpo por acompañarte en tu vida (más allá de las creencias sociales sobre cómo debería verse estéticamente)
BENEFICIOS DE HACER ESTE CURSO
- Un mapa emocional basado en el Eneagrama, para entender tu hambre emocional.
- Ejercicios y frases de autoobservación para identificar tus patrones y tus heridas.
- Prácticas concretas para empezar a comer desde el autocuidado, no desde el juicio.
- Más autocompasión, más conciencia y más calma interna.
- Una masterclass en directo para resolver tus dudas y conectar con otras personas en este mismo proceso.
Esto no va de hacerlo perfecto. Va de empezar a entender desde dónde lo haces.
¿POR QUÉ ELEGIR ESTE CURSO?
Un curso con alma, pero con los pies en la tierra
Soy psicóloga sanitaria y dietista. Uso el Eneagrama con respeto, con criterio y con intención. No es una herramienta científica, pero sí es una forma potente de verse con más claridad y humanidad.
- Perspectiva multidisciplinar: combina psicología, desarrollo personal y espiritual, nutrición integrativa y mindfulness.
- Clases muy prácticas: cada módulo incluye ejercicios aplicables, frases de autoobservación y trabajo personal desde el primer día.
- Espacio para dudas en vivo: acompañamiento cercano para que no te pierdas en el proceso.
- Enfoque realista: porque sabemos que la vida real no va de cumplir con dietas o reglas alimentarias sobre salud sino de vivir una vida plena en congruencia con unx mismx.
¿CÓMO ESTÁ ESTRUCTURADO?
Formato
100% online
PDF descargable con el contenido del curso.
Ejercicios de introspección y regulación emocional.
Trabajo por eneatipo con pautas reales y aplicables.
4h de lecciones en vídeo (accesibles y directas).
Contacto para dudas
Acceso a comunidad privada (telegram).
Acceso durante un año al contenido
Contenidos
Bienvenida e introducción a Nutrigrama
Fundamentos de trabajo: Eneatipos- Eneagrama
- Relación con la comida de cada eneatipo
- De cada uno vamos a ver:
- De qué tiene hambre
- Descentrado vs Centrado
- Frase de autoobservación
- Ejemplos realistas
- Prácticas a integrar
Eneatipos y salud mental
¿Y ahora qué hago con esto?
Cierre e integración
Bonus: Webinar en vivo sobre “Estrés, emociones y alimentación”
Precio
129€
Pago único
Cómo inscribirte
Este curso es un regalo de presencia, no una imposición de metas.
Psicóloga Sanitaria Estratégica
Máster de Nutrición en promoción de la Salud
Creadora y CEO de KOKORO Psiconutrición
SHEILA MULERO – FUNDADORA DE KOKORO
Sobre la docente
“Este curso nace de un deseo profundo: aliviar el sufrimiento silencioso que muchas personas sienten cada vez que comen.
No está diseñado para que ‘comas mejor’, sino para que empieces a vivir con más presencia, conciencia y amor propio.
Tras años formándome en Psicología y Nutrición, fue el Eneagrama el que me ayudó a comprenderme de verdad: a mirar de frente mi ego, abrazar mi esencia y entender desde dónde tomaba mis decisiones.
Nutrigrama une mis dos pasiones —la psiconutrición y el autoconocimiento— para acompañarte a abrir la mente, escuchar tu cuerpo y mirarte con una ternura nueva.”
En resumen, te llevas:
Un curso 100% online para escuchar a tu ritmo en la comodidad de tu casa
PDF descargable con el contenido del curso.
Ejercicios de introspección y regulación emocional para poner en práctica desde el primer minuto.
Trabajo por eneatipo con pautas reales y aplicables.
4h de lecciones en vídeo (accesibles y directas).
Sesión en vivo para dudas
Acceso durante un año al contenido
BONUS Webinar en vivo sobre “Estrés, emociones y alimentación”
1. BIENVENIDA
2. EL ESTRÉS Y TU SISTEMA NERVIOSO
3. EGO Y ENEAGRAMA: EL PERSONAJE QUE COME POR TI
4. EMOCIONES QUE COMEN POR TI
5. MAPA DE ENEATIPOS Y RELACIÓN CON LA COMIDA
6. CICLO CULPA – CONTROL – COMPENSACIÓN
7. CLAVES DE REGULACIÓN EMOCIONAL
8. CIERRE + PRÁCTICA GUIADA
Valorado en 100 €
¡GRATIS!
Este curso no sustituye una terapia profesional.
No pretende ser un tratamiento ni solucionar toda tu historia.
Pero sí puede darte un punto de partida para mirar con más amor y menos juicio lo que hoy te duele.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL CURSO
¿Cómo accedo al curso?
Una vez hayas realizado el pago, te llegará un email con tu contraseña (que podrás cambiar inmediatamente) para acceder al curso. Una vez cambiada, podrás iniciar la sesión desde el enlace a «Mi cuenta» en el botoncito derecho del menú con una redonda e icono de persona. Ahí tendrás el acceso al curso.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso?
El acceso a las clases es durante un año.
¿Necesito formación previa?
No es necesaria, aprenderás lo necesario y en el curso y te daremos los recursos para seguir ampliando lo que necesites.
¿Y si tengo un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?
Este curso no sustituye acompañamiento clínico. Si tienes un TCA activo, te recomendamos hacerlo acompañada de tu terapeuta o cuando estés en una fase más estable del proceso. Nutrigrama puede ayudarte a entender muchas capas, pero no es una intervención clínica.
¿Puedo cursarlo para sanarme a mí misma?
Ningún curso sustituye un proceso terapéutico personalizado pero te será de gran ayuda a conocerte y avanzar más eficientemente en tu proceso.
¿Necesito saber mi eneatipo antes de empezar?
No. El curso incluye una guía para ayudarte a descubrir tu eneatipo desde la autoobservación. No hace falta acertar a la primera: se trata de explorar, no de etiquetarte.
¿Funciona si ya estoy en terapia o en un proceso nutricional?
Sí, es totalmente complementario. Nutrigrama puede darte nuevas herramientas de autoconocimiento para enriquecer tu proceso terapéutico o nutricional, y ayudarte a profundizar en lo emocional.
Este curso no es solo para entender por qué comes como comes.
Es para recordar quién eres más allá del ego, el cuerpo y el peso…
Si estás lista para caminar hacia tu esencia… te estamos esperando.
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