Curso Comer con el alma para liberarte del caos con la comida y transformar tu relación contigo misma

Curso online

A tu ritmo

Dejar de hacer dietas y aprender a nutrir tu cuerpo con amor

259€

Libérate del caos con la comida y transforma tu relación contigo misma.

¿Recuerdas cómo llegaste a desconectarte del cuerpo y sus señales?

En este viaje vas a redescubrir tus sensaciones después de años de dietas, vas a liberarte de culpas heredadas y a nutrir tu cuerpo desde el respeto, la atención plena y el amor propio.

¿TE SUENA ESTO?

Comes con culpa y luego te prometes que mañana «te portarás bien».
Sabes lo que «deberías hacer», pero no consigues mantenerlo.
Tu mente no para de juzgarte cada vez que comes.
Sientes que nada te funciona a largo plazo y te frustra.

Ahora imagina que…

Comes con calma, sin ansiedad ni culpa.
Entiendes lo que te pasa sin caer en la autoexigencia.
Te sientes libre con la comida a la vez que te cuidas.
Tienes herramientas reales que te sostienen cuando lo necesitas.

Vas a conseguir...

Vas a entender tu ansiedad con claridad.
Vas a aprender a regular tus emociones sin recurrir siempre a la comida.
Vas a cuidar tu cuerpo desde el respeto, no desde el castigo.
Vas a construir una relación más amable contigo misma.
Vas a tener herramientas prácticas para sostenerte cuando lo necesites.

Es para ti si...

Si quieres dejar de vivir entre el control y la desmesura con la comida.
Si has hecho mil dietas y sientes que ninguna te ayudó emocionalmente.
Si te cuesta confiar en tu cuerpo y te hablas con dureza.
Si buscas un enfoque respetuoso, profesional y sin culpa.

Y NO es para ti si...

Buscas una dieta para perder peso.
Esperas un tratamiento individual personalizado teniendo patologías, etc.
No estás dispuesta a mirarte con honestidad y ternura.

Si llevas tiempo sufriendo con tu forma de comer...

Regálate el curso online de Nutrición para el Alma para sanar tu relación con la comida desde dentro, combinando nutrición consciente, psicoeducación y trabajo emocional.

Nutrición para el Alma no es un curso más de nutrición. Es un proceso real para mujeres cansadas de sufrir por su alimentación:

Más de 9 años de experiencia acompañando mujeres en este camino.
Enfoque integrador: nutrición, cuerpo, mente, emociones y autoestima.
Formaciones en TCA, yoga y trauma.
Cientos de clientas de nutrición que han transformado su mentalidad respecto a la comida.

¿CÓMO ESTÁ ESTRUCTURADO EL CURSO?

Formato

100% online

Lo puedes hacer a tu ritmo

PDF descargable con el contenido del curso

6 h de clases en videos

Ejercicios para integrar lo aprendido

Acceso durante 1 año

Contenidos

Módulo 1: Las dietas no funcionan
Módulo 2: Dietismo crónico y nutrientes
Módulo 3: Las voces del autocuidado
Módulo 4: Nuestros cerebros y valores
Módulo 5: Hambre y saciedad
Módulo 6: Hambre emocional, ansiedad y atracones
Módulo 7: Las creencias en nutrición y autocuidado
Módulo 8: Microbiota y desayunos
Módulo 9: Comidas y nervio vago
Módulo 10: Cenas y nutrientes necesarios
Bonus 1: Organización de comidas y tentempiés
Bonus 2: Mitos sobre nutrición
Bonus 3: Paso a paso para cuidarte sin dietas
Bonus 4: Clase de Yoga y danzaterapia Amable
Bonus 5: Sesión en DIRECTO para resolver dudas con Manuela

BONUS 1: Organización de comidas y tentempiés
Una sesión práctica donde te enseño cómo organizar tus comidas y tentempiés de forma flexible, nutritiva y sin rigidez. Ideal para quienes sienten caos o ansiedad al pensar en qué comer.

Valorado en 75 € ¡GRATIS!

BONUS 2: Mitos sobre nutrición

Una guía clara y profunda para desmontar los mitos que alimentan la culpa, la confusión y el juicio hacia lo que comes. Vamos a liberar tu mente de reglas que ya no necesitas.

Valorado en 75 € ¡GRATIS!

BONUS 3: Paso a paso para cuidarte sin dietas
Una sesión clave donde te explico cómo empezar a cuidarte desde el respeto, el cuerpo y la escucha, sin recurrir a la restricción ni al control. Con herramientas concretas y amorosas.
Valorado en 75€ ¡GRATIS!

BONUS 4: Clase de Yoga y Danzaterapia Amable
Una experiencia corporal profunda que combina una clase de yoga amable con una sesión de danzaterapia para liberar tensiones, soltar exigencias y reconectar con tu cuerpo desde el placer. Con enfoque sensible al trauma, terapéutico y para nutrir la relación contigo a través del movimiento.
Valorado en 35 € ¡GRATIS!

MANUELA SERRANO

Sobre la docente

Durante años estuve en bucle con las dietas, haciendo deporte para adelgazar y cambiar mi cuerpo.

Hace años que sané mi relación con la comida, ya no vivo en lucha con mi cuerpo y ahora acompaño a otras mujeres a salir de esa cárcel de sufrimiento.

Dietista Especializada en TCA

Profesora de Yoga, danzaterapia con enfoque sensible al trauma.

LO QUE DICEN ELLAS...

Precio

259€

Pago único o 3 pagos de 90€

Cómo inscribirte

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL CURSO

¿Cómo accedo al curso?

Una vez hayas realizado el pago, te llegará un email con tu contraseña (que podrás cambiar inmediatamente) para acceder al curso. Una vez cambiada, podrás iniciar la sesión desde el enlace a «Mi cuenta» en el botoncito derecho del menú con una redonda e icono de persona. Ahí tendrás el acceso al curso.

¿Durante cuánto tiempo tengo acceso?

El acceso a las clases es para durante 1 año.

¿Si quiero hacer alguna sesión personalizada hay opción?

Por supuesto, puedes contactar con nosotras y Manuela podrá acompañarte en tu proceso con las sesiones que necesites. El precio de las sesiones personales no están incluidas en el precio del curso.