Aprendiendo a mirarme

Aprenderás a mirarte con otros ojos para aceptar tu cuerpo y dejar de hacerte daño luchando contra él.

Como en la película de Avatar, quiero que consigas VERTE: ver quién eres, ver tu alma, verte en esencia. Respetarte, honrarte, reconocerte, valorarte y cuidarte a ti y tu cuerpo rompiendo con los mandatos sociales.

Un PDF descargable, ideal para imprimir o guardar en tu Tablet.

9,99 €

(IVA incluido)

Es para ti si...

Odias tu cuerpo

Llevas toda la vida en lucha contra tu cuerpo, has hecho muchas dietas, has llegado a conductas muy dañinas con tal de cambiarlo, te machacas por cómo se ve tu cuerpo.

Tu autoestima depende de tu percepción corporal

Recuerdas tus mejores épocas vitales en base a cuánto adelgazaste, crees que solo puedes quererte cuando estás delgada o por el contrario, que serías perfecta si fueras delgada.

Tienes miedo a engordar

Te ayudará a entender que es la cultura de la dieta y el matrix de la belleza para aceptarte como acto revolucionario.

Eres profesional sanitario

Te brindará más herramientas de trabajo para tus pacientes y para revisar internamente creencias sobre gordofobia y cultura de dieta.

Glenda, miananutri:

Qué duro es no poder mirarte al espejo, taparte con ropa, ir a la playa y ponerte la toalla en la barriga, no salir con amigos, no comprarte ropa bonita, no hacerte fotos, no permitirte ser tú y brillar. Pasar hambre, hacer dietas, tener un trastorno de la conducta alimentaria es algo muy duro, algo que sólo sabemos los que lo hemos pasado, pero el momento de aprender a quererte, qué duro es, ojalá en mi recuperación hubiera podido leer este ebook tan práctico.

Glenda

Sheila ha podido plasmar en tan poquitas hojas, lo más básico para aprender a mirarte desde otros ojos, unos ojos más compresivos, con más amor, con más ternura, aceptándolo, aunque parezca imposible, lo es. Volver a mirarte como cuando eras pequeña/o y te daban igual las “imperfecciones”, sólo pensabas en pasártelo bien y ser feliz.

Glenda

El camino a la aceptación corporal es duro, con sus subidas y bajadas, la sociedad no lo hace del todo fácil, creo fielmente que si estás pasando por una mala relación con tu cuerpo, este ebook te ayudará, por lo menos a asentar la base de la pirámide, a poner suelo a este camino de piedras, y poco a poco ir sanando.

Glenda

Aprendiendo a mirarme, te dará herramientas básicas para aceptarte pero de una manera práctica, ya todos sabemos la “teoría” pero ¿Cómo empezamos?… Sheila te da las herramientas claves para empezar, espero que te guste y te ayude en tu proceso de sanar.

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Tras leer este libro…

Vas a ser más consciente de los mecanismos internos que nos llevan a vernos cómo nos vemos, entender qué hay detrás de nuestra percepción corporal y la lucha contra nuestros cuerpos para sanar nuestra relación con ellos y tener herramientas para dejar de hacernos daño.