Aprendiendo a amarme

Aprenderás a quererte y ser compasivx contigo como mereces, sin caer en las trampas de “mrwonderful”.

Un cuadernito práctico con estrategias e ideas concretas para ir al grano en nuestro trabajo interno de autoconocimiento, autoestima y autocompasión.
Un PDF descargable, ideal para imprimir o guardar en tu Tablet.

7,99 €

(IVA incluido)

Es para ti si...

Te machacas constantemente

No te soportan en tu mente, te hablas a ti mismas sin respeto ni cariño, te juzgas y te sientes culpable por todo.

Quieres aprender a quererte

Quieres aprender a quererte de forma incondicional y entender qué es realmente la autoestima y autocompasión a la que nos referimos los profesionales de salud mental.

Estás en proceso de terapia

Con este cuaderno podrás  complementarla, mejorando su autoconocimiento y su crecimiento personal.

Eres profesional sanitario

Te brindará más herramientas de trabajo para tus pacientes.

Esencial
Cuando alguien quiere ayudar a los demás desde el corazón y el amor, se nota en sus palabras. Mil gracias por este maravilloso libro y por la gran psicoterapeuta que eres.
Increíble
Llevo un tiempo trabajando con Sheila y ha sido lo mejor que he podido hacerme. Este libro ha sido y será un apoyo imprescindible si tienes una mala relación con la comida. Cuando me siento perdida o me desconecto de mi misma, aparte de recurrir a las sesiones, el libro me ayuda a volver a mi y a tranquilizarme. Muchísimas gracias por crear esta maravilla!
Déjate florecer
Un libro que ayuda a reflexionar, y a tomar perspectiva de ciertas dinámicas. Una dosis de ayuda para quien lo sufre y también, para el entorno de la propia persona. Gracias Sheila!!!
Simplemente gracias
Me ha encantado, ya me lo he leído dos veces y me ayuda en muchos ámbitos. Transmite tranquilidad, tiene un lenguaje súper cercano desde la profesionalidad y consigue mejorar tu autoestima de una forma muy sencilla. Mil gracias
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Tras leer este libro…

Vas a aprender a poner en práctica las herramientas para hablarte mejor, ser más compasiva contigo, disfrutar más de las pequeñas cosas y sentir más calma interna.

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